bien. Je me bats de mal depuis la semaine dernière quand je suis arrivé à Orlando. Je l’ai ressenti dès que nous avons atterri et essayé en vain de boire 6 émergents dans l’espoir vraiment qu’il annulerait les germes. Je n’ai jamais eu de malades bancés, mais j’ai la toux la plus dégoûtante qui disparaît à peine.
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Les courses de cette semaine ont donc été merdiques en conséquence. J’aurais dû se conformer à la règle «si c’est dans votre poitrine, vous devez vous reposer», mais je me sentais bien – je ressemblais juste à un lion de mer blessé. C’est tout.
De toute façon. Ma course est terminée. En plus que je suis content.
Dans d’autres nouvelles… J’ai bu du vin mousseux de champagne hier soir sans aucune raison. C’est bizarre.
Et je commence à charger le dimanche. Glucides tôt, glucides souvent. C’est ma devise.
J’ai quelques choses administratives à faire et je me prépare à me rendre à Las Vegas pour le RNR Las Vegas Half Marathon.
J’ai couru cette course plusieurs fois maintenant, donc voici quelques conseils sur une excellente course…
Rock n Roll Las Vegas Half / Marathon Tips
1. Essayez de reposer le jour de la course. Cela est difficile car Las Vegas Strip est extrêmement accessible à pied et amusant. De plus, la course ne commence pas avant 16h30, vous avez donc tout le temps pour jouer. Faites votre meilleur pour ne pas vous épuiser avant que le pistolet ne se déclenche.
2. Hydrater! Si vous le vivez à Vegas avec de l’alcool, assurez-vous de vous réhydrater avant la course.
3. Fuel intelligent. Il y a beaucoup de restaurants remarquables ainsi que des buffets à Vegas. Mais le jour de la course n’est probablement pas le moment d’essayer quelque chose de totalement nouveau (vous ne voulez pas le regretter à mi-course!). Prévoyez de vous adonner vendredi ou après la course. Mangez des aliments Maillots Feyenoord que vous comprenez que votre corps aime, les choses que vous êtes utilisées à manger.
4. C’est une énorme course! C’est l’une des plus grandes courses que j’ai coulées, donc l’Expo ainsi que les corrals sont super bondés! Soyez prêt et planifiez de manière appropriée pour accéder aux événements à temps. De même, faites un plan pour satisfaire avec les bons amis ainsi que l’après-course des ménages, car c’est fou là aussi!
5. Amusez-vous! C’est Las Vegas Bonjour. Normalement, la bande LV est emballée et folle. C’est votre seule possibilité de courir juste en bas avec toutes les lumières clignotantes! Profitez-en. Regardez tous les coureurs déguisés en Elvis. Dites aux couples de se marier «Félicitations!»
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