J’ai eu un client à 7h du matin ce matin, alors Maillots Borussia Monchengladbach j’ai mis mon alarme pendant 5h40 pour me mettre 4 miles avant de me rendre au travail.
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Apprendre d’une mauvaise course
De mauvaises courses se produisent – voici comment je suis passé devant moi et j’ai appris de ma prochaine course. Suggestion pour vous aider à devenir un meilleur coureur en étant un observateur neutre de vos séances d’entraînement.
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Depuis que j’ai pris un peu trop longtemps en sortant pour ma course, j’ai dû prendre le petit déjeuner en déplacement!
Rien de tel qu’un smoothie vert dans la voiture un lundi matin…
Après mon client, j’ai fait ma propre force, m’entraîne. J’étais sur le point de me diriger vers le Coffee Shop pour bloguer avant mon prochain rendez-vous lorsque Ben a appelé et a demandé: “Avez-vous vu mes clés?”
Nous avons retracé des étapes et il s’avère qu’ils étaient dans ma voiture de la Maillots Yokohama F. Marinos visite d’hier chez ma Maillots Sanfrecce Hiroshima mère! #MonDayFail
Heureusement, j’ai eu quelques minutes pour les faire rentrer vers lui pour qu’il puisse se rendre au travail et je siroute un café glacé fait maison (et mange une banane) à la place!
Je dois retourner au travail, mais je voulais partager mon
Objectifs d’août 2011:
1. Tenez-vous à la formation au marathon. Plan: Obtenez 1 bon long terme, 1 tempo Run et 1 MP de longueur de longueur par semaine. Faites des abdos et de la force 2 fois par semaine, idéalement 3.
2. Prenez bien soin de moi. PLAN: Mettez-vous au lit avant 22h. Levez-vous tôt pour courir et avoir le temps de s’étirer!
3. Perdez 2 livres. Suivre les plats. boire suffisamment d’eau. Écoutez mon corps.
4. Organisez-vous. Plan: Faites un horaire pour les blogs, les e-mails et la formation. Ne travaillez pas trop tard dans la nuit.
Question: Vous avez des objectifs à partager?
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