Salut! Comment ça va? Nous sommes le 3 Maillots Real Madrid mars et je veux partager ma course préférée – manger et répéter à partir de février. De plus, mon ami fait la course Undy ce week-end et c’est pour une bonne cause alors parlons d’abord de ça…
Êtes-vous assez courageux pour courir dans vos sous-vêtements?
Mes nouvelles vidéos
Jour de formation du marathon 3
Journal vidéo de formation du marathon – Jour 3. Running Journal Vérifiez avec Run Eat Repeat
Plus de vidéos
0 secondes de 51 secondes
Suivant
Jour de formation du marathon 3
00:51
Vivre
00:00
08:21
00:51
Je ne suis pas. Mais vous n’avez pas à le faire, c’est juste le nom de la course – la course / marche Undy à San Diego. Les fonds recueillis grâce aux initiatives UNDY Run / Walk soutiennent la prévention, la recherche et le soutien aux clients à la Colon Cancer Alliance. C’est juste une tournure amusante sur un 5K pour attirer l’attention sur le cancer du côlon.
Ma meilleure amie Cindy a perdu Maillots Équipe du Sénégal de football sa Nina contre le cancer du côlon il y a 4 ans. Il y a environ 2 ans, ma tante Madeline a été diagnostiquée avec un cancer du côlon et est décédée peu de temps après. La semaine dernière, la mère d’un ami lui a été diagnostiquée. C’est triste et effrayant. Je me sens impuissant à soulager l’une des douleurs de tomber malade ou la tension ayant un membre de la famille qui est malade pour mes amis.
Alors, je vous encourage à prendre soin de vous. Connaissez votre risque. Obtenez des contrôles réguliers. bien manger. Exercice de manière cohérente (avec modération). Reposez-vous assez. Ne stressez pas. Prier. Donnez l’exemple aux personnes qui vous entourent.
Cindy fait à nouveau la course Undy cette année avec sa famille. Ce sera la troisième année qu’ils se réunissent pour faire la course / marcher, collecter des fonds et honorer la mémoire de sa Nina. (Vous pouvez faire un don ici si vous êtes intéressé.)
Il y a des événements Undy Run / Walk tout autour des États-Unis si vous voulez faire une course locale.
D’accord. Maintenant, parlons de courir, de manger et de répéter pour février.
Ma course préférée
Le Marathon de Surf City était une bonne course et m’a donné une idée raisonnable de l’endroit où je suis dans mon niveau de remise en forme actuel. J’étais devenu plus lent et plus lent l’année dernière et c’était un enregistrement pour voir mon endurance et ma vitesse maintenant, afin que je puisse faire un plan de formation pour aller plus vite.
Mon repas préféré
Recette de pozole de poulet facile
Les céréales minces de menthes étaient assez incroyables aussi.
Mon message préféré que je voudrais répéter
Comment vous aimer (et pourquoi vous devriez)
Question: Quelle était la meilleure chose que vous ayez faite ou mangé ou vu en février?
Envoyez-moi le classeur
sauvegarder
Partager c’est aimer!
Partager
Tweet
Broche
Partager
Courrier
Partager
Continuez à les choisir:
Comment intégrer la formation Marathon dans votre vie chargée avec Running Trainer Podcast 96
Comment intégrer la formation Marathon dans votre vie chargée avec Running Trainer Maillots Flamengo Podcast 96
Comment intégrer la formation Marathon dans un travail à temps plein et une vie de famille. Passant d’un marathon à un ultra marathon, Trail Ru
Brooks Recap Recaps avec Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Recap Recaps avec Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl and Run Eat Reprever récapitulez leur récent voyage à Seattle avec Brooks Running Ambassadors! Bonjour! Aujourd’hui je
Les courses, les courses et les recettes du meilleur de l’année!
Les courses, les courses et les recettes du meilleur de l’année!
À quel point j’ai couru de nombreux kilomètres cette année. Les meilleures courses et les suggestions de course dans un seul post! Découvrez le nombre de milles totaux et Calo
devrait vous faire de l’exercice lorsque les séances de questions et autres réponses des histoires Instagram
devrait vous faire de l’exercice lorsque les séances de questions et autres réponses des histoires Instagramdevrait-il courir en cas de malade? Bloquez-vous comme travail à temps plein? Avez-vous couru le marathon de Boston? Houston Marathon? Ticker
Ce que l’annulation du marathon de Boston implique pour courir – podcast 125
Ce que l’annulation du marathon de Boston implique pour courir – podcast 125
Comment le marathon de Boston a annulé tous les coureurs en 2020. Votre race sera-t-elle virtuelle? Chanant ma longue journée et bo
Réponses à vos questions de course B Vidéos
Réponses à vos questions de course B Vidéos
Bonjour! Nouvelle vidéo maintenant sur la chaîne de télévision RER Instagram! Je l’ai divisé en 2 vidéos pour simplifier la réponse à la réponse
⚡ par ShareaHolic
.