Bonjour! Je me suis réveillé au milieu de la nuit en me sentant un peu malade. Donc, quand je me suis levé ce matin, je ne savais pas ce qui se passait avec mon corps. Je ne me sentais tout simplement pas à 100%, mais je ne pouvais pas vraiment mettre mon doigt dessus. J’ai pris ma température et il a dit 97.3, ce qui implique juste que je suis mort à l’intérieur mais je le savais déjà.
Alors, j’ai dû me poser cette question séculaire –
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Masque facial pour courir et marcher dehors pendant l’épidémie de coronavirus.
Avez-vous besoin de porter un masque? Quel masque est le meilleur pour les coureurs et les marcheurs?
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Pour courir ou ne pas courir…
La directive n ° 1 de la course à pied est malade est «Si c’est dans votre poitrine, vous devez vous reposer».
Et je n’ai pas de problèmes de poitrine (en dehors de ce petit cœur noir, mais je ne pense pas que ce soit un problème médical).
La règle n ° 2 consiste d’abord à vous demander “La course à pied va vous faire vous sentir mieux ou pire?”
J’ai choisi de courir ne me ferait pas me sentir pire, mais je couperais ma course prévue et que je prendrais les choses en douceur. De plus, Mizuno vient de m’envoyer un nouvel équipement pour tester et je devais courir pour la cause. (La cause étant RER, bonjour.)
J’ai fait 7 miles dans le Mizuno Evo Cusoris (de leur alignement minimal). Jusqu’à présent, je les creuse, très léger.
Post Run Eats.
En parlant d’oeufs…
Hier soir – avez-vous déjà entendu le terme: «Le petit déjeuner pour le dîner vous rendra plus mince.» ?
Probablement pas à moins que vous ne me suiviez sur Instagram parce que je viens de le faire. De rien.
Remix de desserts aléatoires – citrouille, yogourt de gâteau aux carottes, céréales, graines de tournesol.
Je suppose que vous avez un peu «obtenez» les médias sociaux si vous lisez un blog et que vous épinglez consciencieusement mes recettes et mes entraînements aléatoires (merci). Mais au cas où vous auriez besoin d’un cours intensif, j’ai vu cela l’autre jour et j’ai pensé que c’était drôle: vous
25 jours de fitness Challenge – Jour 4
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