Le marathon de Los Angeles était ce week-end, et je viens de descendre de tout le plaisir (et de tous les kilomètres). Ceci est mon récapitulatif de course ainsi que les résultats – si vous avez mené une course ce week-end, partagez exactement comment cela s’est passé dans les commentaires et / ou le lien vers votre publication à ce sujet!
Tout d’abord, Skechers a développé un équipement sur le thème de Los Angeles très remarquable pour le marathon.
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Il présente les horizons de Los Angeles City et les palmiers – il est tellement renommé et du sud de la Californie, il met tout mon cœur flou. J’aime LA !!
La veille, je ne me retire pas du dîner de groupe pour obtenir quelque chose du bar Hot Foods.
J’essaie de manger (des tonnes de) du riz brun ainsi que de la sauce au sel ou au soja avant un marathon. Mon ventre se sentait un peu d’entretien tout le temps, donc je souhaitais rester avec ma routine avant la course.
Apparemment, ma routine comprend des cookies.
Je mets n’importe quoi la veille… alias ma pré-course #flatrunner
Je mets également ma pré-course devrait avoir:
Spark Drink – pour pré-run et post-run
Et le nouveau pour moi Clif Bloks dans la pastèque salée.
La course du marathon du matin
Je me suis réveillé 3 fois avant mon alarme de 5 heures du matin depuis que j’avais peur d’aller trop dormir.
Enfin, je viens de sortir du lit, j’ai fait du café et j’ai commencé à me préparer.
Montez aussi bien que briller! Allons-y!
Arriver à la ligne de début:
Le marathon de Los Angeles est un «parcours ponctuel» qui implique qu’il commence à un endroit ainsi que se termine à un autre.
Donc, tout le monde doit faire une navette vers la ligne de départ du stade Dodger ou être déposé – vous vous retrouvez à 26,2 miles afin que vous ne puissiez pas vous y garer.
Nous avons alimenté avant la course avec cette propagation de bagels, de café ainsi que de fruits…
Oh, ainsi que Meb était là… alors j’ai demandé une photo
Avant de le comprendre, nous avons dû nous Maillots TSG 1899 Hoffenheim diriger vers la ligne de départ… mes nouveaux bons amis sont Mandy, Keira ainsi qu’Adam.
Oh, je devrais leur dire qu’ils sont mes bons amis parce que nous n’avons pas échangé des bracelets d’amitié. Quelqu’un peut-il me rappeler? Merci!
Conseils du programme LA Marathon
Le cours de Los Angeles: commence au Dodger Stadium ainsi que avec LA à Santa Monica.
C’est un excellent programme car il y a de nombreux points de repère remarquables ainsi que des sites de renom Los Angeles.
Vous dirigez même par Pump (le restaurant de Lisa Vanderpump figurant sur Vanderpump Rules).
La partie la plus difficile du programme arrive autour du mile 4 – il y a une énorme colline assez raide.
Les plus belles parties du programme sont tous les repères – ainsi qu’il y a beaucoup de scènes renommées de Los Angeles pour se réjouir ainsi que des favoris du marathon de Los Angeles:
Le panneau hollywoodien, les tambours chinois florissants, Walk of Fame, Rodeo Drive, Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 pompiers debout devant leur station de fin, Sunset Strip, Santa Monica Blvd…
Le soleil a augmenté le mieux pendant l’heure de début. La condition météorologique était relativement grande (pour le Marathon du LA au moins) dans les années 60 pour plusieurs race.
J’ai utilisé les Skechers Gorun 5. Ils sont très légers, ont un excellent rapport talon / orteil ainsi que l’un des choix de chaussures de course solides les plus rentables sur le marché. Je porte une chaussure étonnamment légère pour la distance que je cours ainsi que ma taille, mais cela fonctionne pour moi. Obtenez toujours la meilleure chaussure de course pour vous, votre pied, votre grève, la distance, les objectifs, la taille, etc.
Je m’entraîne dans le Gorun5 depuis un certain temps maintenant. J’ai commencé avec simplement les utiliser pour des courses de tempo, j’ai été agréablement étonné et les utilisait pour des courses longues, des courtes pistes et même pour courir vers le magasin d’alcools. tout fonctionne.
J’ai découvert cette jupe Shamrock amusante dans la section Bit Girl de Walmart pour 5,00 $. Il y avait une doublure en dessous que je coupe.
Et les chaussettes de procompression sont toujours mon choix pour des choix de chaussettes de compression en 101 couleurs ainsi que des designs.
Photos du programme de Marathon
Il est difficile de voir sur cette photo, mais l’indication hollywoodienne commence à jeter un œil derrière les bâtiments le mieux après cette partie de la course…
Ma course:
Je ne me sentais pas très vite, donc il n’était pas difficile de m’empêcher de sortir aussi vite. Mes jambes ne voulaient pas courir rapidement – ce que je croyais être une indication vraiment médiocre et m’a un peu fait peur.
J’ai également trouvé quelques bons amis en courant – Pam ainsi que Carlee à environ 7 et à 11 miles dans la course. Puis, Pam m’a abandonné, Carlee m’a dit de l’abandonner. Pas de sentiments difficiles. C’est la grande chose à propos de la gestion de bons amis qui le font depuis longtemps – nous reconnaissons que vous devez travailler avec ce que vous avez ce jour-là.
Je voulais faire la seconde moitié de la course plus rapidement que la toute première mi-temps, mais je ne me sentais pas fort. J’ai essentiellement compté vers le haut jusqu’au seul poste d’aide aux coureurs. Ils sont toujours autour du mile de 18 à 19ish. Je n’ai pasAide aux exigences autant que j’avais besoin d’une distraction pour me faire avancer.
Quand je l’ai vu, j’ai trouvé Leann et j’ai couru directement pour elle. Elle m’a fourni un véritable étreinte (même si je me faisais de la sueur aussi bien qu’elle ne l’était pas) aussi bien que cela me faisait me sentir beaucoup mieux aussi bien que je me suis enfui.
Ouais… J’ai embrassé mon bon ami que je n’ai pas vu depuis des mois quand j’étais très en sueur, à peine un mot pour lui aussi bien que je me suis enfui… qui suis-je?
Ensuite, au cours des prochains kilomètres… J’ai réfléchi exactement à la façon dont j’ai utilisé pour dire que je n’aime pas les câlins alors qu’en vérité je n’aime pas les pauvres câlins. C’est depuis que Ben est le plus beau câlin du monde, et cela m’a gâté. Si vous allez me serrer dans vos bras devraient idéalement être ma taille ou plus grande, ainsi que fournir une grande capture ou tout simplement me laisser l’éviter. Merci.
Et ces pensées aléatoires ^^^ sont le type de délire qui semblent 100% typique après 3 heures de course.
J’ai heurté un mur autour du mile 20 et j’ai souhaité marcher depuis que j’avais beaucoup de coureurs qui frappaient principalement leurs propres murs. Huer! C’était difficile de continuer quand j’avais l’impression de disparaître tous.
J’ai terminé mon cliché CLIF (Mocha pour la vie) et j’ai continué à courir. Enfin, par un miracle de marathon de Noël, j’ai eu un deuxième (ou peut-être troisième ou quatrième?) Vent aussi bien que je me suis senti bien. Les trois derniers kilomètres de la course, je l’ai poussé. J’ai arrêté de jeter un œil à ma vue quelques heures avant (probablement autour du mile 8) car je ne me sentais pas bien. Donc, je ne savais pas à quelle vitesse je courais, mais je pensais que cela devait être plus rapide qu’auparavant!
Après le marathon de Surf City, j’ai envoyé mes divisions à SR ainsi qu’elle a déclaré que je suis la pire et je suis sortie aussi vite. J’étais donc dans un objectif de faire au moins Maillots Olympique Lyonnais un des derniers kilomètres plus rapidement que celui avant, donc je pourrais lui envoyer un texto et lui dire que je ne suis pas le pire, peut-être juste le deuxième pire.
Je me sentais vraiment bien les 3 derniers kilomètres – c’était bizarre. Je doutais si j’avais aussi économisé dans le réservoir. Je ne comprends pas d’où vient cette 3e vague d’énergie, mais je suis tellement satisfaite de ce que je me sentais à la fin.
(Photo de Jonathan Moore / Getty Pictures pour LA Marathon)
SKECHERS Performance Los Angeles Marathon 2017 fait en 3:47:07
Post Race que j’ai célébré. Dur.
Courez dur. célébration plus difficile. Répéter.
Question: Avez-vous couru ce week-end? Avez-vous couru le marathon de Los Angeles ou une autre course ?? dites-moi!
N’hésitez pas à partager votre course ou une course aléatoire – ainsi qu’un lien vers votre blog ou les médias sociaux.
Parfois, les liens dans les commentaires ne s’affichent pas mieux, mais je vais le pousser avec le spam s’il est coincé.
Avis de non-responsabilité: cette publication fait partie d’un partenariat avec Skechers. Toutes les opinions ainsi que les vues appartiennent uniquement au propriétaire du blog.
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