Bonjour! Comment ça va? Ça va chaud, juste !? La course d’été bat son plein! Je l’aime. Et j’espère que vous l’aimez aussi. Mais même si vous ne le faites pas – vous l’aimerez beaucoup plus avec le meilleur équipement de course.
Aujourd’hui, je partage des informations sur mon short de course préféré.
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Chaque jour, je reçois des questions sur Instagram et Facebook en demandant «quels sont les shorts en cours d’exécution ?!» … Ou… «Où avez-vous obtenu ces shorts en cours d’exécution – ils ressemblent à la longueur idéale !?»
J’ai l’impression d’en parler tout le temps! Mais les questions continuent de se présenter et il a été récemment porté à mon attention que mon article précédent sur le meilleur short en cours d’exécution suggère des shorts de confort en mouvement – mais ils ne sont plus fabriqués. Huer!
Voici donc quelques options que vous pouvez acheter via Amazon ou d’autres sociétés de Gear Runner ou trouver dans votre magasin de course local ou Big Sellers (Walmart et JC Penny en emportent).
Faites-moi savoir votre short de course préféré dans les commentaires au cas où un autre coureur préfère votre équipement incontournable!
Comment éviter les frottements de la cuisse
L’étape 1 pour lutter contre le frottement est d’avoir le meilleur équipement possible. Essayez d’éviter tout problème de frottement avant même de commencer. Une fois que le frottement commence, il est difficile d’arrêter l’irritation. La meilleure chose que vous puissiez faire est de porter du matériel qui s’adapte correctement.
Choisissez des vêtements de course qui n’exposent pas les zones de peau qui pourraient se frotter ensemble -> les cuisses et les bras contre votre corps sont des coupables courants.
Assurez-vous qu’il s’adapte correctement et n’est pas trop serré ou trop lâche.
L’étape 2 pour éviter les frottements consiste à utiliser la vaseline ou la glissement du corps pour empêcher votre peau de se frotter et de s’irriter. Dans certains cas, il y a juste certaines parties du corps qui vont être frottées du mouvement répétitif et de la transpiration. Si vous ne pouvez pas éviter le frottement – facilitez-le avec quelque chose comme le corps glisse, la vaseline, le déodorant (j’ai vu quelqu’un faire ça à Ragnar) afin que la zone ne devienne pas brute.
L’étape 3 consiste à courir avec vos jambes très loin comme si vous avez une pastèque entre elles. Cela pourrait vous ralentir. Et vos copains qui courent pourraient être trop gênés pour courir avec vous. Et vous devez faire attention aux blessures parce que vous ne courerez pas avec une bonne foulée… d’accord, tant pis. Essayez simplement les deux premières façons d’éviter le frottement.
J’adore vraiment les shorts de longue durée et je pense qu’ils sont essentiels pour éviter les frottements de cuisse. I objectif pour les shorts de 6 à 8 pouces de long. Mais tout le monde est différent, alors déterminez combien de temps vous les aimez et achetez en conséquence! Il y a des entreprises qui offrent une longueur de 5 pouces – selon la façon dont vous êtes en forme qui pourrait fonctionner. J’ai besoin qu’ils aient au moins 6 pouces de long.
De plus – certaines entreprises ont une certaine courte durée dans la description, mais elles se sentent plus longues ou plus courtes en fonction de la coupe / style et de la façon dont elles sont assises sur vos hanches et vos fesses. Si je décide entre deux paires, je choisirai les plus longues.
1. Road Runner arbore des shorts de 8 ”ou des shorts de 6 ″.
Ceux-ci sont disponibles chez Road Runner Sports ou en ligne. Ils ont des options étroites et celles qui répondent à mes exigences de longueur. Je m’en tiens généralement au style serré / de compression.
J’aime les shorts de compression de recharge 8 ″
Les shorts de compression de recharge 6 ″ sont bons aussi (encore une fois, cela dépend de votre corps et de vos besoins)
Ils ont également des shorts d’inspiration à l’équipement de 7 pouces coupés en vrac si vous n’aimez pas porter des shorts serrés pour courir.
Ils ont également des shorts lâches (pas de compression / serrés) qui sont de 7 ”mais je ne les ai pas portés.
Vous pouvez consulter leur autre équipement ici: Road Runner Sports Online Store ou vous pouvez les obtenir en personne à leurs emplacements dans le sud de la Californie.
De plus – Road Runner Sports a une option VIP où vous pouvez rejoindre le Club VIP moyennant des frais et obtenir des prix inférieurs à l’équipement tout au long de l’année. Ce sont 35,99 $ pour les membres VIP et 39,99 $ pour Général.
2. Brooks 7 ”short de course
Brooks a des shorts de compression et des shorts d’ajustement non formels qui sont longs et aident à éviter le frottement des cuisses et les frottements. Les versions plus anciennes de leur short avaient une fine bande autour du trou de la jambe qui a aidé à la maintenir en place. Je ne pense plus qu’ils aient cela, mais si votre short est assez long, vous n’en aurez pas besoin.
Shorts féminins de 7 pouces de 7 pouces – Sortie de style compression Shorts
Shorts de chasseurs de 7 pouces pour femmes – shorts de course de style lâche
3. Danskin, en cours d’exécution de shorts <- ceux-ci ne sont plus Maillots Juventus disponibles. Mise à jour 7.18
Danksin fait maintenant des courts métrages de 9 pouces si vous voulez quelque chose d’un peu plus longtemps. Selon votre taille et votre taille – celles-ci peuvent être idéales ou un peu longues. Je pensais qu’ils étaient formidables au début. Mais quand j’ai commencé à porter le short de 7 pouces et à revenir à ceux-ci, j’avais l’impression que c’était un peu long.
Danskin fournit également beaucoup d’équipement d’entraînement de taille plus. Leur short en cours d’exécution ne semble pas aussi épais ou fabriqué à partir du même tissu de compression que les autres options de cette liste. C’est bien si vous ne voulez pas beaucoup de tissu. Mais ce n’est pas un bueno si vous aimez vous sentir comme votreLes vêtements vous tiennent.
4. Shorts de course Xersion de JC Penney
Je les ai trouvés par accident. Je marchais à travers JC Penney pour me rendre au centre commercial et j’ai trouvé des shorts de course qui sont exactement comme ceux que je porte. J’ai donc acheté une paire pour essayer de les aimer. Je suis retourné pour quelques paires beaucoup plus! Ils ne sont disponibles qu’en magasin ou en ligne via JC Penney.
Ce sont les shorts de vélo vitaux Xersion.
5. autres shorts de compression de 8 ”
Aussi – permettez-moi de vous donner quelques suggestions pour d’autres shorts de course. Cette liste a mon short de course préféré, mais il y a beaucoup d’options – elles sont essentielles pour vous assurer que vous savez ce que vous voulez et avez besoin en termes de style, de coupe, de taille, de longueur, de compression, etc.
Des astuces:
Déterminez la longueur dont vous avez besoin pour éviter les frottements de cuisse.
Vérifiez la qualité du tissu – certaines marques offrent de longs shorts, mais le tissu est vraiment mince pour ne pas durer longtemps, vous pourriez vous sentir beaucoup plus conscient et / ou il n’est pas flatteur. La compression et le tissu de qualité sont essentiels pour l’aider à résister à des centaines de kilomètres.
Lorsque vous trouvez une paire que Maillots River Plate vous aimez – restez avec elle.
Évaluez si le short s’adaptera partout – ne vous concentrez pas seulement sur la longueur. Et obtenez le meilleur ajustement pour votre corps. Je sais que j’ai hésité à porter des vêtements serrés dans le passé, car cela mettrait en évidence les parties du corps que je voulais cacher – mais si le matériel de course ne correspond pas correctement, il a tendance à se déplacer sur votre corps et à provoquer des frottements.
Bonus rond! Lorsque je faisais des recherches sur des options de non-course pour la prévention de la chafe, j’ai trouvé ces bandes anti-chafing. Je pense que c’est une très bonne idée! Ce ne sont pas pour courir – juste à porter sous des jupes et des robes. C’est une bonne option si vous portez actuellement des shorts ou quelque chose sous votre jupe pour cette raison.
Question: Quel est votre short / capris / pantalon préféré pour la course?
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